カーメルホットヨガクラブ

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 不定休

About Carmel Hotyoga Club

ごあいさつ

滋賀県は南草津にある小さなホットヨガスタジオ。
沢山の方にヨガの面白さ奥深さを知って頂きたい。
そんな思いで平成25年カーメルはオープンしました。
様々なカタチでヨガを提供し、皆さまに小さな幸せをお届けできるように。
私たちカーメルスタッフはたくさんの方と巡り会いたいと思っております。

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What's Yoga?

  • 1ダイエット効果

    普段使わない筋肉を動かし、内側の筋力アップ、基礎代謝の向上、『痩せやすい体質』を目指します。
    ヨガのポーズには、筋力と柔軟性の両方をバランス良く高める効果があるため、体力向上にも繋がるのです。
    ヨガの腹式呼吸では内臓が刺激されるので、内臓脂肪の燃焼にも繋がります。
    ムキムキでもなく、ガリガリでもない、スッキリとした女性らしい体作りに大変役立ちます。

  • 2デトックスで体質改善

    大量の汗をかくことで、体内の老廃物を吐き出すデットクス効果は抜群!
    血液の巡りが良くなることで、冷え性・肩こり・腰痛・むくみなどの改善にも効果的。
    ヨガの呼吸により酸素が隅々までいきわたり、内臓の活性化や、肌の調子を整えたり、免疫力も髙まるので
    アレルギー予防など生活習慣病の予防にも効果が期待できます。

  • 3歪みの改善

    ヨガのポーズで全身をバランスよく動かすことで、姿勢の矯正、背骨・骨盤の歪み改善に繋がります。
    姿勢が正されると、内臓も正しい位置へ戻りやすくなるので、新陳代謝もさらに高まります。
    バストアップ、ヒップアップに繋がり、立ち姿も美しく整える事ができます。

  • 4リラックス効果

    ヨガの鼻呼吸には自律神経の働きを整える効果が期待できます。
    イライラや不安、心の動揺を落ち着かせることで、抗うつにも効果的。
    大量の汗と一緒にストレスも発散。静かな空間に身を置くことで、心の余裕も取り戻されます。

  • 5脳の活性化で集中力アップ

    ヨガのレッスン中は、見えない自分の内側をイメージしながら呼吸やポーズを行います。
    そうすると、イメージや発想力を司る右脳や活性化されます。
    新しい刺激を経験することで、脳全体の機能が活性化し集中力、注意力、記憶力、想像力など脳機能が高まると言われています。

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 年中無休(年末年始を除く) 滋賀県草津市野路町686 HEALING SPA LAFLA 2F

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