カーメルホットヨガクラブ

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 不定休

Infomation内側からキレイを目指すヨガスタジオ

日常生活で溜まったストレス発散したいという方、身体の中からのキレイを目指し、ダイエットに励みたいという女性はたくさんいらっしゃいます。こちらでは、そんなお悩みを抱えている女性に、ヨガをおすすめしています。

ストレスを溜めている女性へ

女性が働くことが当たり前の世の中となっています。仕事と育児、家事を両立しながら、忙しい毎日を送っているパワフルなママはたくさんいらっしゃいますが、適度に息抜きをしないとストレスを溜めてしまいます。最近では、美容や健康に敏感な女性に人気となっているヨガを始め、ストレスを発散する方が増えてきています。少しでも興味をお持ちなら、まずは体験ヨガにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

激しい運動が苦手な方

無理な食事制限や過度の運動を行って、リバウンドを繰り返している方もいらっしゃいます。人にはそれぞれ体質や性格の個人差がありますが、規則正しい生活を心がけ自分にピッタリのダイエット方法を見つけることが大切です。女性に人気のエクササイズの一つにヨガがあります。激しい運動が苦手だという方にもおすすめのヨガなら、スポーツ嫌いの方でも続けることができると思います。

まずは常温ヨガを

ホットヨガの方が、汗をいっぱいかくため、ダイエットに効果的なのではとお考えの方も多いと思いますが、カロリー消費や身体への効果は変わらないと言われています。初心者の方には、よりリラックスできる常温ヨガの方が向いているのではないでしょうか。どちらにしてもヨガは、気持ちのよい良い汗を流し、ココロと身体をリラックスさせるために行なうものです。自分が心地良いと感じる方を選ぶことがベストです。

ヨガスタジオカーメルでは、一人ひとりのレベルや目的に合った、ホットヨガや常温ヨガのレッスンを行っています。仕事帰りにも通いやすい、南草津から5分との場所にあるので、滋賀県でヨガスタジオをお探しの方は、是非ご利用してみて下さい。

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 年中無休(年末年始を除く) 滋賀県草津市野路町686 HEALING SPA LAFLA 2F

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