カーメルホットヨガクラブ

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 不定休

Infomation骨盤調整ヨガで快適な毎日へ

ネット社会となっている現代では、プライベートや仕事でも、一日中同じ姿勢でパソコンの前に座って作業を行っている方がたくさんいらっしゃいます。肩こりや腰痛を気にされている方も多いと思いますが、猫背や足を組むクセがある方は特に、身体の歪みが気になる方もいらっしゃるでしょう。女性が気になるのが骨盤の歪みではないでしょうか。

骨盤の歪みが起こす身体への影響

骨盤は、身体を支えるとても重要な身体の一部です。骨盤が歪むと、身体全体の歪みへと生じる可能性があります。骨盤や歪みや姿勢の悪さが、筋力の低下で血流の流れの悪くなり、肩こりや腰痛の慢性化を引き起こす恐れがあります。

他にも、便秘、生理不順、生理痛、むくみ、冷えなど、骨盤のゆがみが原因で起こる症状は様々です。ホルモンバランスの乱れが原因では、とお考えの方も多いと思いますが、骨盤の歪みも大いに関係があります。女性は男性よりも骨盤が柔らかく変形しやくなるので、日頃から骨盤のケアをすることが大切です。自宅でストレッチをすることも良いですが、骨盤調整ヨガマタニティヨガを利用されている女性も増えてきています。

妊娠中の女性へ

骨盤調整ヨガは、骨盤を中心に全身のバランスを調整し、身体の歪みやクセの改善を目指すヨガのことを言います。出産を楽にすることはもちろん、広がった骨盤の歪みを正すことで、出産後の骨盤の開きを元に戻すことができます。ヨガを行なうことで、妊娠中のイライラを解消することができるのもポイントです。

滋賀県にあるヨガスタジオカーメルでは、骨盤調整ヨガはもちろん、自分のペースで楽しめる、ホットヨガや常温ヨガのレッスンを行っています。JR南草津駅西口から徒歩5分の通いやすい場所にあり、清潔感のある落ち着いた雰囲気で、リラックスしながらヨガを楽しめるように心掛けています。

ヨガに関心をお持ちの方は是非一度、レッスンに足を運んでみて下さい。

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 年中無休(年末年始を除く) 滋賀県草津市野路町686 HEALING SPA LAFLA 2F

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