カーメルホットヨガクラブ

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 不定休

Infomation女性のための常温ヨガ

運動不足を感じている方や、健康や美のために、身体を動かすことができる趣味を求めている方はたくさんいらっしゃいます。そんな女性たちから、最近人気となっているエクササイズがヨガです。こちらでは、常温ヨガのメリットについて紹介しています。

好きな時に好きな場所で

ヨガにはホットヨガと常温ヨガがありますが、高温多湿の空間が必要なホットヨガにくらべ常温ヨガは、外でも室内でも、やりたい時に好きな場所で気軽に行なうことができます。激しいスポーツではないため、運動が苦手な方の中にもヨガファンが大勢いらっしゃいます。身体の芯をほぐすことで、ココロの静寂と開放感を味わうことのできる常温ヨガは、リラックスしながらヨガを楽しみたい方や、ヨガ初心者の方にもおすすめです。

女性特有の悩みに

ヨガを行なうことで、いったい何が変わるのかと疑問をお持ちの方もいらっしゃると思います。ヨガを行なうことで大量の汗をかきます。そのため、体内の老廃物が排出され、デトックス効果が期待できます。身体のコリや、冷え、むくみ、便秘、生理痛、肌荒れなど、女性の特有の悩みを抱えている、美や健康を求めている女性にはピッタリです。

理想のボディライン作り

二の腕やヒップを引き締めたい、くびれが欲しいなど、ボディヨガを活用して、理想のボディラインを目指している女性にもおすすめです。出産後のママの中には、骨盤調整ヨガを行って骨盤の歪みを正し、以前着こなせていたパンツを穿きたいという方もいらっしゃるでしょう。

インナーマッスルを鍛えられるヨガは、リバウンドを繰り返したくないダイエット中の女性にも喜ばれています。

南草津駅から徒歩5分の場所にあるカーメルでは、一人ひとりのレベルに合わせた、常温ヨガやホットヨガのレッスンを行っています。体験レッスンも用意しているので、滋賀県でヨガスタジオをお探しの方は、レッスンに一度参加してみませんか。

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 年中無休(年末年始を除く) 滋賀県草津市野路町686 HEALING SPA LAFLA 2F

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