カーメルホットヨガクラブ

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  • 2018年11月15日(木) 配信

    【12月】特別レッスン一覧

    ~12月特別レッスン一覧~

    全て
    ・常温90分(実技のみ)
    ・非会員様OK
    ・ネット予約可
    ・料金:回数券2枚or4,500円


    ◆ 陰陽ヨガ入門90分
    2018年12月3日(月)19:30-21:00
    / 定員:4名(Bスタジオ)
    2018年12月13日(木)13:30-15:00
    / 定員:10名(Aスタジオ)

    前半は陽ヨガでフロースタイルヨガです。常温でも汗をかくくらいしっかり動きます。
    後半は陰ヨガでリラクゼーションポーズをとります。陰と陽の調和を感じる入門クラスです。

    ◆ フローヨガと瞑想90分
    2018年12月21日(金)19:30-21:00
    / 定員:4名(Bスタジオ)

    呼吸に合わせて身体を動かすフロースタイルで基本的なヨガポーズをとります。
    身体を温めたのち、キャンドルを灯して呼吸と瞑想を行います。

    ◆ パワーヨガ入門90分
    2018年12月27日(木)13:30-15:00
    / 定員:10名(Aスタジオ)

    太陽礼拝をベースに立位やバランスポーズ、チャレンジポーズなども行います。
    アームバランスや後屈など難しいポーズの練習方法を一緒に学ぶ入門クラスです。

    http://www.school-carmel.com/special_list/entry/12/

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