カーメルホットヨガクラブ

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お知らせ
  • 2019年05月09日(木) 配信

    【6月】マインドフルネス講座

    マインドフルネスとは瞑想法のひとつで、心のざわつきや苛立ちを鎮め、
    本来の穏やかな精神状態を取り戻すことを目的とする心のトレーニングのことです。

    呼吸法や瞑想の練習だけではなく、ヨガ的なものの考え方、価値観についてお話しします。

    人生は呼吸とともにあり、
    呼吸は心とともにあり、
    心は人生とともにあり。

    ①~③まで全3回の講座がありますが
    興味のある1コマだけの受講も可能です♪

    全ての回で、
    ・呼吸法
    ・瞑想の実践
    があります。

    日程:
    (1) 6月13日(木)15:00-16:30 ~ヨガ哲学~

    (2) 6月20日(木)15:00-16:30 ~エネルギーの浄化について~

    (3) 6月27日(木)15:00-16:30~マインドフルネス・瞑想


    定員:4名


    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/workshop_list/entry/20192/

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