カーメルホットヨガクラブ

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 不定休

Newsお知らせ

お知らせ
  • 2016年11月30日(水) 配信

    【12月】1ヶ月フリーパスセール!!

    いつもご利用頂きまして誠に有難うございます٩( 'ω' )و

    今年もあと1ヶ月!!
    今年の脂肪は今年のうちに!!

    ホットヨガで身体の大掃除をはじめましょーーーー!


      12/17~31までの
       期間限定セール!!

      ■…■…■…■…■

       1ヶ月フリーパス

        20%OFF !!!

      ■…■…■…■…■

       ≪通常≫21,000円
          ↓
        16,800円 (税込)

     ★購入日から1ヶ月間有効★


    ※お一人様1枚のみ購入可
    ※購入日から有効期限スタート
    ※現在フリーパスをお持ちの方は、お手元のFP期限末日から1ヶ月延長いたします


    メール会員,LINE会員様にはうれしい情報配信中!
    ぜひ登録くださいませ^^

  • 2016年11月30日(水) 配信

    【1月】マタニティヨガ開始!

    現在妊娠中の方限定!!

    2017年1月から
    マタニティ―ヨガクラスを開催決定!!


    妊娠してから運動をする機会が減ったり、
    お腹が大きくなって来る事で腰痛を感じたり、
    他にもむくみ、貧血、下痢などの症状に悩まされている方も多いと思います。


    ■マタニティ―ヨガによるメリット■
    ☆ 運動不足を解消し、ストレスを発散する
    ☆ 血行を促進することで足のつりの緩和
    ☆ 骨盤を整え、強化することによる安産効果
    ☆ リラックスできる
    ☆ 産前・産後の体型を整える
    ☆ 妊娠中の体重増加を予防
    ☆ 免疫力の向上
    ☆ 呼吸法を学ぶことで、分娩時の呼吸に活かせる
    ☆ 出産に向けた体力作りができる

    などなど沢山の効果があると言われています。

    ■レッスン内容■
    簡単な太陽礼拝を行い、身体を温め、
    体力維持のために立ちポーズを多めに行います。
    スクワットや英雄のポーズ、壁を使ってバランスポーズにも挑戦していきます。
    また、上半身を動かし、肩こり緩和のポーズも取っていきます。
    最後はお休みの時間あり、リラックスしていきます。
    もちろん、いつでも休憩OKです!!
    無理なく身体を動かして行く、合計75分間の常温クラスです。

    ■持ち物・服装■
    ☆ 水分
    ☆ 動きやすく、ゆったりとした服装
      (靴下を脱いで行いますが寒さが苦手な方は5本指靴下などがお勧めです)
    ☆ 母子手帳・健康保険証


    ■注意事項■
    ★ 体調が悪くなったとき、お腹が張ってきたと思ったときは中断する
    ★ 食前食後の2時間は避ける
    ★ 体を締め付けない楽な服装で行う
    ★ 貧血気味のときは控える
    ★ 安定期から妊娠後期(妊娠16週頃~妊娠35週目頃)の方で医師の許可が得られた方のみ参加可です

  • 2016年11月20日(日) 配信

    【12月】ワークショップ案内

    ■アーユルヴェーダ入門WS
    2016年12月15日(木)10:30-12:00

    ・ アーユルヴェーダの基本知識
    ・ 自分のドーシャを知る
    ・ ドーシャ別 性格、身体、行動の特徴
    ・ ドーシャ別 美容と健康のすすめ!


    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/workshop_list/entry/20161215ws/


    ■東洋医学入門WS
    2016年12月22日(木)10:30-12:00

    ・東洋医学の基本知識
    ・ 五行陰陽を知る
    ・ 自分のエレメントを分析する
    ・エレメント別特徴、美容法、ヨガスタイル

    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/workshop_list/entry/20161222ws/



    ■夢を叶える?新月WS
    2016年12月29日(木)10:30-12:00

    ・月のサイクルを知る
    ・ 新月の効果
    ・ 新月にお願いをすると叶うわけ
    ・ お願いの仕方とボイドタイムについて

    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/workshop_list/entry/20161229ws/

  • 2016年11月20日(日) 配信

    【12月】コラボ企画第二弾!

         ≪コラボ企画 第二弾≫

    むくみ解消と陰ヨガが1レッスンで受けられる!

    前半はアロマオイルを使いながら全身をセルフマッサージ。
    後半の陰ヨガで筋肉を気持ちよーくストレッチ。

    身体の芯からデトックスできる最強の毒だしクラス♪

    脚、腕の出せるう服装でご参加ください^^


    日程:2016年12月17日(土)13:10-14:40
    講師:Mona・大串
    内容:ホットヨガ 90分

    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/special_list/entry/20161217/

  • 2016年11月20日(日) 配信

    【12月】コラボ企画第一弾!

        ≪コラボ企画 第一弾≫

    ハンドスタンドとヨガニードラがひとつになりました!

    前半はハンドスタンドで身体を温め、ほぐし、強化します。
    後半のヨガニードラではメディテーションを深め精神統一。

    身体と心の両方を癒す、至極の90分です。

    先生が2人入るので超豪華レッスン!!


    日程:2016年12月10日(土)13:10-14:40
    講師:Yu・Sai
    内容:常温ヨガ 90分


    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/special_list/entry/20161210/

  • 2016年11月20日(日) 配信

    【12月】特別レッスン

    動きのある「陽」、静かなる「陰」。

    陽のエネルギーを巡らせ、生命力、活力、情熱を高め
    陰のエネルギーを巡らせ、判断力、落ち着き、安定感を高めます。

    相反する2つのエネルギーは表裏一体。
    ふたつでひとつ。

    妻であり、もうすぐ母になるSai先生の
    力強く、そして愛情たっぷりのレッスンに酔いしれてください。


    日程:2016年12月3日(土)13:10-14:25
    講師:Sai
    内容:常温ヨガ 75分

    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/special_list/entry/20161203/

  • 2016年11月17日(木) 配信

    【11月】代講情報

    いつもカーメルホットヨガクラブを
    ご利用いただきありがとうございます。

    レッスンに一部変更がございます。

    11/26(土)
    16:20~インナービューティー
    Namiko → 大串

    15:00~ビギナー
    大串 → Yu

    以上お手数ですがご確認下さいませ。

  • 2016年11月11日(金) 配信

    【養成】第三・四期生 募集開始

    こんにちは(’u’●)

    この度、全米ヨガアライアンス200時間が取得できる
    養成コースの次回日程を公開させて頂きました!

    ◇木曜日コースは2017年1月スタート
    ◇火曜日コースは2017年4月スタート

    の予定です^^

    お問い合わせはカーメルヨガスクールHP
    メールフォームからどうぞ♪
    http://www.school-carmel.com/


    第一期生はもうすぐ全課程修了予定です^^
    受講されている生徒さんはメキメキと進化(笑)されています。

    ヨガ未経験の方もいらっしゃいますし、
    どなたでもお気軽にお問い合わせくださいませ^^


    お待ちしております!

    大串

  • 2016年11月01日(火) 配信

    【11月】10回券セール!!

    いつもご利用頂きまして誠に有難うございます٩( 'ω' )و

    寒さが日に日に増してきましたね…
    これからの季節はホットヨガが最高です♡

    いつも通っていただいている方、
    これから始めようと思っている方必見!


      11/15~30までの
       期間限定セール!!

      ■…■…■…■…■

       人気No.1チケット

         10回券

        10%OFF !!!

      ■…■…■…■…■

       ≪通常≫21,000円
          ↓
        18,900円 (税込)

     ★購入日から4ヶ月間有効★


    ※お一人様1枚のみ購入可
    ※購入日から有効期限スタート



    メール会員,LINE会員様にはうれしい情報配信中!
    ぜひ登録くださいませ^^


  • 2016年11月01日(火) 配信

    【11月】秋のコラボ企画!!!!!

    =♡11月限定❤秋のコラボ企画♡=


    ▶▷11月5日(土)
    ■ハンドスタンド×ヨガニードラ■
    定 員:15名(常温)
    担 当:Yu×Sai
    内 容:壁を使いながら1つ1つのポーズを丁寧に深めてしっかりと身体や体幹を使っていきます!!!!最後はニードラで心身リラックス◎

    * … * … * … * …* … * … * … * …*

    ▶▷11月26日(土)
    ■むくみ解消×陰ヨガ■
    定 員:15名(ホット)
    担 当:Mona×大串
    内 容:最初にセルフマッサージを行ってリンパの流れを促進させむくみもスッキリと流します。その後は陰ヨガでじっくりキープしながら柔軟性を高めていきます♬

    * … * … * … * …* … * … * … * …*

    ご予約受付中◎
    どちらも回数券で受講可能です。
    是非ご参加くださいませ(*^^*)♥

イメージ

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 年中無休(年末年始を除く) 滋賀県草津市野路町686 HEALING SPA LAFLA 2F

ページトップへ