カーメルホットヨガクラブ

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 不定休

Newsお知らせ

お知らせ
  • 2018年08月28日(火) 配信

    【WS】ハーバリウム手作りWS

    ハーバリウムとは?

    瓶の中におドライフラワーと専用のオイルを入れて作る植物標本のこと。
    お花を美しい状態で長い期間保存できるため、
    御祝いの贈り物やインテリアとして女性やお子様に今大人気です!

    日程:2018年10月20日(土)13:00~スタート
      (所有時間:30分~2時間程度)
    定員:6組(8名)
    料金:1個500円(税込)★材料費、ミニボトル料込みです★


    詳しくはこちらをご覧ください
    http://www.school-carmel.com/workshop_list/entry/20181020ws/


  • 2018年08月23日(木) 配信

    【台風】レッスン休講・変更情報

    お世話になっております。
    いつもカーメルホットヨガクラブを
    ご利用頂きまして誠にありがとうございます。

    台風20号の影響を受け
    本日夜の部のクラスに変更と休講がございます。

    ◆18:15~ボディメイク
    →通常開講

    ◆19:30~ビギナー
    →20:00~スタートに時間変更

    ◆20:45~リラックス
    →休講


    以上、恐れ入りますがご確認をお願い申し上げます。

    ご来店、お帰りのお客様は道路、交通状況など、
    くれぐれもお気をつけてくださいませ。

  • 2018年08月22日(水) 配信

    【特別】サーキットヨガ


    ~実験クラス~
    【フィットネスクラス需要調査】

    サーキットトレーニング
        ×
     ヨガストレッチ


    サーキットトレーニングとは?- - - - - - - - - - -
    筋肉トレーニングを行う際に用いられるひとつの方法。
    ある筋トレを数セット行った後、数秒のインターバル(休憩)を挟みます。
    そしてまた別の筋トレを数セットし、数秒インターバルを挟む、
    これを何セットか続けて行います。
    筋肉トレーニングは無酸素運動、継続する運動は有酸素運動なので、
    両方の効果を得られ効率よく身体を鍛えることが出来ます。
    その分、キツさも増していくので運動に慣れている方向けのトレーニングです。
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    ◆サーキットヨガの内容
    ①軽いウォームアップストレッチ
    ②筋トレ4種目の説明と軽い練習
    ③筋トレ1種目目20秒→10秒インターバル
    →筋トレ2種目目20秒→10秒インターバル
    →筋トレ2種目目20秒→10秒インターバル
    →筋トレ2種目目20秒→10秒インターバル
    これを4セット続けて行います。
    ④3分深呼吸
    ⑤ヨガストレッチ
    ⑥ヨガ呼吸法と瞑想

    ◆持ち物:必ず運動靴を持って来てください
         ※レンタルなし
    ◆日程:9月2日・23日(日)18:30-19:30
    ◆常温60分
    ◆体験不可
    ◆男性OK(更衣室は使えません)
    ◆フィットネスクラス需要調査のための実験クラスです


  • 2018年08月20日(月) 配信

    【特別】20時間の陰ヨガ集中コース

    ◆陰ヨガ集中コース(20時間)
    ~経絡・解剖学・陰ヨガのしくみを学ぶ~

    日程:全3日間
    1日目:2019年1月9(水)9:00-17:00【お昼休憩1時間あり】
    2日目:2019年1月16(水)9:00-17:00【お昼休憩1時間あり】
    3日目:2019年1月23(水)9:00-16:00【お昼休憩1時間あり】

    陰ヨガは身体の柔軟性を高め、集中力を高め、経絡を刺激することで気の浄化を行います。中医学の教えである『体・心・気(呼吸)』の3つを整えることは、日本の禅の教えにも共通しています。体の事を解剖生理学で、心と気のことを陰陽論や中医学の思想から学び、それら全てを一体化したものが陰ヨガです。静的な瞑想であり、体のメンテナンスでもある陰ヨガの魅力をお話し出来ればと思います。

    ★開始日の1ヶ月前までのお申込みで10%OFF!!★
    早割価格:43,000円(税込)
    通常料金:48,000円(税込)
    ※お昼休憩1時間あり

    http://www.school-carmel.com/instructor_list/entry/post-1/

  • 2018年08月20日(月) 配信

    【特別】秋から冬の陰ヨガ集中コース

    ◆秋から冬の陰ヨガ (10時間)
    ~温活!代謝を落とさない方法~

    日程:2018年10月8日(月)祝日、9日(火)
    11:00-16:30
    ※お昼休憩30分あり

    寒い季節に起こる冷えやむくみ、代謝の低下などを東洋医学的に解説。
    女性にとって冷えは大敵。ヨガや経絡マッサージ、食事やアロマなどの自然な方法で予防改善する方法が東洋医学の中には詰まっています。
    温活をテーマに寒くなっても代謝を落とさない、疲れを溜めない方法をヨガ以外の視点からもお話し致します。

    ★開始日の1ヶ月前までのお申込みで10%OFF!!★
    早割価格:27,000円(税込)
    通常料金:30,000円(税込)
    ※途中休憩30分あり

    http://www.school-carmel.com/instructor_list/entry/10-4/


  • 2018年08月13日(月) 配信

    【ワンコイン】9月開講レッスンの紹介

    ◆――ワンコインクラスーー―◆

    〇9月8日・22日(土)15:00-16:00
    【内容:常温60分】Bスタジオ

    肩、肩甲骨周りをほぐしながら背中を引締めて
    綺麗な姿勢の背中美人をご一緒に目指しましょう!
    (レベル:★)
    http://www.school-carmel.com/special_list/entry/post-6/

    担当:みやこ * * * *
    【カーメルヨガスクール卒業5期生】
    ヨガをする事で自分と向かい
    自分を知る事ができると気付いた時から
    ヨガがとっても好きになりました
    自分を見つめ自分を知る事で
    新しい気付きや可能性を見つけられる
    心や体が穏やかに変わって行ける
    それはいくつになっても 楽しく 嬉しいことです
    そんな時間を共有できれば幸せです
    - - - - - - - - - - - - - -
    全米ヨガアライアンス200時間取得

     * * * * * * * * * *

    ~料金・注意事項~
    500円(税込)

    ※フリーパスや回数券をお持ちの方も500円必要です。
    ※回数券の方は回数券1回分で受講することも可能です。

    ・非会員様も参加
    ・ヨガマットレンタル無料
    ・駐車場は2時間まで無料

イメージ

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 年中無休(年末年始を除く) 滋賀県草津市野路町686 HEALING SPA LAFLA 2F

ページトップへ