カーメルホットヨガクラブ

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Newsお知らせ

お知らせ
  • 2018年12月28日(金) 配信

    【2月】占星術とヨガ哲学(入門)


    ◆占星術とヨガ哲学(入門)特別レッスン

    占星術(せんせいじゅつ)とは 宇宙に浮かぶ天体の配置を読み取って人や 時代の性質を読み取る占いのひとつです。

    この講座では
    ・天体が何を意味しているか
    ・ 星座が何を意味しているか、
    ・配置をどのように読み取ればよいか
    などの基本を学びます。



    日程:
    (1) ~表の自分と裏の自分を知る!~
    2019年2月2日(土)11:30-12:30
    ホロスコープの読み方の基本をみていきます。
    前世からの課題、来世へつなぎたいものを探します。


    (2) ~社会と関わるときのクセを見抜く!~
    2019年2月2日(土)12:45-13:45
    自分が社会に何を求めているか、何ができるか、
    適職ややりがいを感じる分野をみていきます。

    (・´з`・)/////////////////
    手相を見るような軽い感じで
    「へぇ~」と聞いて頂けると
    嬉しいです。
    /////////////////////////


    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/special_list/entry/post-7/



    講師より
    元々占いには興味がないのですが、
    ヨガの哲学やヨガのエネルギーの思想が好きで学びを深めていくと、
    不思議と占星術と結びつき、哲学の理解が深まることに気が付きました。
    占い的な視点ではありませんが、エネルギーなどの話が好きな方におすすめの講座です。

    大串

  • 2018年12月28日(金) 配信

    【3月】東洋医学と女性のからだ

    ◆東洋医学と女性のからだ

    今、再注目されている東洋医学。
    なぜ年を重ねると体重は同じなのになぜ体型が変わる?
    ヨガをしているのに冷え、むくみがなぜ治らない?
    なぜ痩せない?

    そんな疑問を東洋医学の視点で解説。
    そして解剖生理学の視点で学び比べ
    自分の問題はどこにキッカケがあるのか、
    自分だけの答えをみつけていく講座です。

    ①女性の解剖学
    ②東洋医学的にみた女性のからだ
    ③女性の生理学

    それぞれの角度から
    「女性」をテーマにした集中講座です。



    日程:
    (1)~女性の解剖学~
    2019年3月6日(水)13:00-14:30

    (2)~東洋医学的にみた女性のからだ~
    2019年3月13日(水)13:00-14:30

    (3)~女性の生理学~
    2019年3月20日(水)13:00-14:30


    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/workshop_list/entry/post-3/

  • 2018年12月28日(金) 配信

    【2月】マインドフルネス

    ◆マインドフルネス

    マインドフルネスとは瞑想法のひとつで、心のざわつきや苛立ちを鎮め、
    本来の穏やかな精神状態を取り戻すことを目的とする心のトレーニングのことです。

    呼吸法や瞑想の練習だけではなく、ヨガ的なものの考え方、価値観についてお話しします。

    人生は呼吸とともにあり、
    呼吸は心とともにあり、
    心は人生とともにあり。

    ①~③まで全3回の講座がありますが
    興味のある1コマだけの受講も可能です♪

    全ての回で、
    ・呼吸法
    ・瞑想の実践
    があります。

    日程:2019年2月9日(土)
    ①ヨガ哲学
    10:00-12:00

    ②エネルギーの浄化について
    12:30-14:30

    ③マインドフルネス・瞑想
    14:45-16:45



    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/workshop_list/entry/20192/



    ~担当より~
    身体は大事。心も大事。
    健康か不健康か、美しいか美しくないか、ヨガ的に正しいかどうかではなく、
    講座は「自分の中で、人生が豊かになるかどうか」に重きを置いてやらせて頂いてます。
    講座に来らる方の約8割はヨガや講座そのものが初めての方ばかりです^^
    出来る出来ないはおいといて、どなたでも、お気軽にどうぞ。

    大串

  • 2018年12月28日(金) 配信

    【1月】陰ヨガ集中コース あと1名!

    ◆陰ヨガ集中コース(20時間)
    ~経絡・解剖学・陰ヨガと陰陽ヨガを学ぶ~

    (1):1月9日(水)9:00-17:00
    (2):1月16日(水)9:00-17:00
    (3):1月23日(水)9:00-16:00
    ≪お昼休憩1時間あり≫
    ☆単発受講OK!
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    単発料金:1日の料金17800円(税込)

    (1)~(3)全て受講の方は48000円(税込)

    ★早割★→1ヶ月前の入金で10%OFF!
    43000円(税込)!!


    ≪非会員様OK / テキスト有 / (1)~(3)全て受講の方は修了証発行あり≫


    陰ヨガとは

    座りポーズ、寝ポーズを中心に一つ一つのポーズを長い時間保持する事で
    筋膜をゆるめ、リラックス効果や疲労回復を促進するヨガのひとつです。

    東洋医学では人の身体には「気・血・水」が巡っており
    これらが上手くめぐる事で健康が維持されると云われます。

    陰ヨガは中の最も重要とされる「気」が流れる「経絡」というものを刺激します。
    経絡は血管や神経のように全身に張り巡らされており
    この経絡を刺激するためにポーズの保持を長くとっているのです。

    この集中コースでは陰ヨガのポーズと陰陽ヨガの実践も行います。
    経絡のしくみや中医学についても深く学んでいきます。




    http://www.school-carmel.com/instructor_list/entry/post-1/

  • 2018年12月22日(土) 配信

    年末年始の営業について

      いつもカーメルホットヨガクラブを
    ご利用頂きまして誠にありがとうございます。

    そして、本年もご愛顧いただきましたこと、
         心から感謝申し上げます。
          ありがとうございます。

              ★


          ~年末年始の営業~

          ◆12/30まで通常営業

          ◆12/31(月)7:45~18:00
          ◆元旦(火) 12:30~19:00
          ◆1/2 (水) 6:15 ~20:00
          ◆1/3 (木) 6:15 ~19:30
          ◆1/4 (金) 8:15 ~21:00
          ※レッスン中はお店の扉を閉めていることがあります。予めご了承ください。

          ◆1/5から通常営業



         -☆-☆-☆毎年恒例☆-☆-☆

            元旦・2日は
            全部当たり!!!
          幸運のおみくじイベント

         レッスンを受講されるお客様は
        1日1枚おみくじが引けます٩( ''ω'' )و

         ―――――――――――――

          特大吉 … 金券1000円
           大吉 … 金券500円
           中吉 … お水1ℓ×2本無料件
           小吉 … お水550mℓ×2本無料券

         ―――――――――――――

       どれを引いても当たり当たり当たりーーーー!
          景気よく!縁起よく!
        新年を始めましょうーーーー♥

         -☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-



      2019年も皆様の心と身体の健康維持や向上の
        お役に立てるよう精進してまいります。

          いつも変わらぬご愛顧を賜り
          本当に、ありがとうございます。
       これからもカーメルホットヨガクラブを
       何卒、よろしくお願い申し上げます。



                         カーメルホットヨガクラブ
                         大串

  • 2018年12月21日(金) 配信

    【1月】朝活!マインドフルネスヨガ

    2019年1月からスタート!
    レベル:★/常温60分

    ※レッスン開始時間の15分前オープンです
    ※冬季は常温クラスでも暖房をつけています


    =:=:=:=:= ヨガで朝活 =:=:=:=:=

    瞑想を深めるためのヨガクラスです。
    始めの40分はストレッチとかんたんなヨガポーズで身体をほぐします。
    下半身や胸、肩の柔軟性を高め、呼吸がたっぷり入るように力を抜きます。

    最後の20分はナディショダーナ呼吸という浄化作用がある呼吸法と
    マインドフルネス瞑想を行います。

    =:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=:=

    ≪マインドフルネスとは≫
    過去でもなく、未来でもなく、今ここに集中すること。
    呼吸の音、心臓の鼓動、体温、肌に触れる空気の感覚。
    それについて良い悪いなどは考えない。
    ただ感じること。

    ≪朝活・瞑想、それぞれの効果≫
    体、心、脳のストレスを取り除く。
    それぞれを空っぽにすることで、五感が冴え、
    本来備わっている感覚や直感、そして余裕が取り戻されます。
    すると考え方が変わり、行動が変わり、大きく言えば人生が変わります。

    内容はとてもシンプルで簡単です。
    そして、瞑想に正解はありません。
    難しく考える必要はありませんのでお気軽にご参加ください。


    初めてのかたや初心者の方でも入りやすいクラスです。


    ・マタニティOK
    ・男性OK
    ・中学生以上OK

  • 2018年12月15日(土) 配信

    【1月】キャンドルヨガ

        ~ キャンドルヨガ ~

    ロウソクの光りとアロマの香りで癒される
      夜の時間に合わせたやさしいヨガ。


    ◆日程:1/11&25(金) 20:45~21:45
    ◆料金:フリーパスOK / 回数券1回分
    ◆定員:10名
    ◆内容:常温ヨガ60分
    ※冬季は常温クラスも暖房をつけています。


    スタジオにキャンドルを設置させて頂きます。
    アロマを焚いた空間で、ゆったりとヨガを行います。

    ゆっくりフローで動き、立位、座位、寝ポーズへと進んでいきます。

    癒しと浄化効果のある呼吸法と寝たままの瞑想も行います。

    初めての方でも入れるやさしいクラスです。
    ・マタニティOK
    ・男性OK




  • 2018年12月15日(土) 配信

    【1月】復活しました!小学生ヨガ

    ―――――★―
     小学生ヨガ
    ―――――――

    ◆内容:常温ヨガ45分
    ◆料金:1000円(税込)


    基本的なヨガの呼吸とポーズを行います。
    ・立ちポーズ
    ・バランスポーズ
    ・座りポーズ
    ・寝ポーズ
    ・かんたんな瞑想
    があります。

    ★-★-★子供とヨガについて★-★-★

    ①目と脳の疲労
    現代は子供のような年齢でも、ストレスを抱えやすい時代です。
    学校や塾ではパソコンで授業を受け、
    普段はゲームやスマホを触っていたりすると、
    長い時間、目と情報処理を行う脳にも負担がかかります。

    このようなストレスは不眠を招いたり、
    判断能力を低下させると言われています。鈍ったり無自覚にストレス溜まります。

    ②肉体疲労
    今、小学生の筋力低下が問題視されており、
    小学生でも肩こりや腰痛を抱えるという事態になっています。
    姿勢が歪んでいたり、小学生にして危険なレベルで肥満になってしまうお子さんもいらっしゃいます。

    ③心の疲労
    呼吸が浅い人は大人も子供も問わず増加傾向にあります。
    特に子供のころから呼吸が浅いと、感情のコントロールがうまくできず、
    引きこもりやうつ、社交性や協調性の低下、キレやすいなど、本人の意図していない感情が出てしまうことがあります。


    このようなストレスは無自覚に溜まります。
    ヨガでは呼吸を第一に考え、深く吸って・深く吐く呼吸を行います。
    そうすることで脳に酸素を行き渡らせ精神的ストレスを軽減させてくれます。

    そしてヨガのポーズでは、これから身体の土台となる骨や筋肉を丈夫にするサポートになるような動きを行います。
    循環機能、神経の機能の発達がある時期に運動することはとても大切です。

    ヨガの呼吸で、脳の疲れをリセットし
    ヨガポーズで、体の疲れをリセットし
    小さな体では抱えきれない心の疲れやしがらみを取り除いてゆきます。




    ※初めてのご来店の際は、保護者様もお越し願います。




  • 2018年12月04日(火) 配信

    【12月】30日スクワットチャレンジ

    帰って来た!
    スクワットチャレンジ💖

    運動不足と、ご飯が美味しくなる12月
    お尻に、お腹に、太ももに!
    大きな筋肉を強化して
    脂肪燃焼を促進🔥🔥🔥
    代謝の良いカラダにしていきましょう٩( ''ω'' )و


    ~やり方~
    店頭で配布しているカレンダーに
    合わせて30日スクワット!!


    ◆ビギナーさん用
    ・1日50回スタート
    ・5回づつ回数が増えます
    ・3日に1回お休み
    ・最終日は250回!

    ◆上級者さん用
    ・1日30回スタート
    ・10回づつ回数が増えます
    ・6日に1回お休み
    ・最終300回!

    ~以下のクラスでスクワット強化~

    〇ボディメイク
     ∟12月ターゲットは脚!

    〇ホットバレエヨガ
     ∟1レッスンでスクワット50回以上!

    〇素美人エクサ
    〇ベーシック中級
    〇骨盤ヨガ

    ~~~~~~~~~~~~~~~~

    ぜひ挑戦してみてください((((oノ´3`)ノ


  • 2018年12月02日(日) 配信

    【12月】夢を叶える?月のWS(2019年版)

    ◆夢を叶える?月のWS(2019年版)
    2018年12月22日(土)12:45-13:45

    月のエネルギーを使って
    自分の目標をスムーズに叶える?

    月のエネルギーはわたしたちに目には見えない力を与えてくれています。
    特に新月と満月は月のエネルギーが強くなるといわれています。

    新月や満月のタイミングで夢や目標をお願いすると
    そのエネルギーを体中にまとうことになります。
    同じエネルギーは引き寄せ合う性質があるため、無意識の中でも
    夢や目標達成に近づく方向に導かれていき、願いが叶いやすくなるといわれています。

    月が持つエネルギーは、その時月がどの星座の場所にいるかによって変わります。
    私たちも家に入る時と職場にいる時の気分が違うように、
    月も今どこにいるかによってエネルギーが変わります。

    2019年の月の居場所を総まとめして紹介しますので
    来年の抱負を考える参考にしてみてください^^


    詳細はこちら
    http://www.school-carmel.com/special_list/entry/ws2019/

イメージ

電話番号:077-562-9159 営業時間12:00-22:00 年中無休(年末年始を除く) 滋賀県草津市野路町686 HEALING SPA LAFLA 2F

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